Mùa hè là mùa của nhiều loại bệnh dịch, thời tiết lại oi nóng khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mất nước. Dưới đây là một số kinh nghiệm để mẹ chăm sóc em bé tốt hơn vào ngày hè.

Luôn giữ phòng bé sạch thoáng

Mùa hè việc sử dụng quạt và điều hòa để làm mát cho trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể được, miễn là sử dụng các thiết bị này đúng cách và đảm bảo sự thoáng mát bên trong phòng.

Sử dụng quạt và điều hòa không làm em bé bị ốm như nhiều người nhận định. Vi khuẩn, virus mới là tác nhân gây bệnh và cách sử dụng điều hòa chưa chuẩn của bố mẹ làm cho vi khuẩn, virus dễ tiếp cận với bé hơn. Nhiều em bé nhạy cảm với bụi nên dễ bị viêm mũi dị ứng, sẽ hay hắt hơi sổ mũi nhiều hơn. Bởi vậy bố mẹ rất cần quan tâm đến vấn đề vệ sinh.

- Vệ sinh điều hòa thường xuyên, 3 – 6 tháng/lần để dọn dẹp hết các vi khuẩn trú ngụ cũng như bụi bẩn ở chiếc máy lạnh.
- Không để hướng quạt và luồng khí từ điều hòa thổi thẳng trực tiếp vào em bé.
- Không đưa nguồn vi khuẩn từ ngoài vào: khi đi từ bên ngoài về nhà phải rửa chân tay sạch sẽ, thay quần áo ở nhà rồi mới vào phòng của em bé.
- Dù cần bật điều hòa cả ngày thì vào buổi sáng mẹ cũng nên mở cửa phòng 1 – 2 tiếng đồng hồ để không khí lưu thông.
- Tạo độ ẩm khi bật điều hòa không khí trong phòng.

Thân nhiệt của em bé cao hơn người lớn

Không biết em bé có thân nhiệt cao hơn người trưởng thành là một thiếu sót lớn trong kiến thức nuôi con. Nếu biết điều này mẹ sẽ không quấn bé trong quá nhiều lớp áo quần vào mùa đông, sẽ để nhiệt độ phòng đủ làm mát cho bé chứ không phải theo cảm giác nhiệt độ của mẹ trong ngày hè.

Trong cùng một môi trường, mẹ có thể thấy mát mẻ nhưng em bé vẫn đang nóng đấy. Bởi vậy khi ngủ chỉ cần chú ý giữ ấm phần bụng và dùng chăn mỏng thay vì mặc quá nhiều đồ và bọc kín mít cho bé. Điều chỉnh nhiệt độ trên máy điều hòa phù hợp để bé không đổ mồ hôi, khó chịu vì nóng (26 – 28 độ C).

Cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời

Nắng nóng như thế này là các bố mẹ hay ngại cho con ra ngoài trời, trong nhà mát là cho em bé ở nhà suốt. Thực tế, vào mùa hè nên tránh cho bé ra ngoài trời vào khoảng thời gian từ 10 – 16h.

Ngoài khung giờ này thì nên cho bé hoạt động trực tiếp ngoài trời trước 9h sáng và sau 17h chiều. Những bé còn nhỏ thì cho bé ra ngoài sân hóng gió, những bé lớn hơn thì cho bé đi dạo, vui chơi, thể dục thể thao thì mới tăng được sức đề kháng của trẻ.

Giữ vệ sinh cho trẻ trong ngày hè

- Thường xuyên thay quần áo cho bé và rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn, sau khi vui chơi, sau khi đi vệ sinh.
- Tắm: Mùa hè không có nghĩa là tắm càng nhiều càng tốt. Bé sơ sinh còn nhỏ chủ yếu ở trong nhà thì tắm 1 lần/ngày. Nếu em bé toát mồ hôi nhiều thì phải làm mát phòng của con chứ không phải tắm thường xuyên để làm mát. Tắm nhiều không làm cho em bé mát hơn được mà còn làm mất đi lớp bảo vệ trên da, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da.
- Đối với nhưng em bé hoạt động thể thao, chạy đùa nhiều thì tắm cho bé sau khi mồ hôi đã bay hơi (khoảng 30 phút). Không tắm cho bé bằng nước lạnh mà dùng nước hơi có độ ấm một chút. Tắm nước lạnh làm co mạch máu bên ngoài da, cũng không làm sạch được hết bụi bẩn.

Dinh dưỡng cho bé vào mùa hè


- Cho bé uống đủ nước vì mùa hè bé ra nhiều mồ hôi, bị mất nước nhiều hơn. Với các bé sơ sinh còn đang bú sữa thì cho bé bú mẹ nhiều hơn để được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.
- Tăng cường rau xanh và các chế phẩm từ sữa. Cho bé ăn những loại trái cây có tính mát, tránh những loại trái cây có tính nóng.
- Hạn chế một số loại nước uống tưởng mát mà không mát: nước ngọt có ga, kem, trà sữa. Đồ ngọt có tính nóng, nên hạn chế ăn nhiều.
- Hạn chế sử dụng thức ăn mua bên ngoài, mẹ nên tự chế biến thức ăn tại nhà cho con vì thực phẩm bày bán ở ngoài dễ nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh nhất là trong mùa có nhiều loại bệnh dịch sinh sôi như mùa hè.
- Uống nước đá tinh khiết đảm bảo vệ sinh không gây viêm họng. Tránh cho bé uống nước đá lạnh mà mẹ không chắc về độ sạch của nước và đá.
- Không cho bé uống nước đá, nước quá lạnh vì có thể làm ê răng, buốt răng.


Xem thêm: Cách trị nóng trong người cho trẻ sơ sinh giúp bé dễ chịu, tăng cân nhanh